aerobica

Perché l’attività aerobica può compromettere la massa muscolare

24 Agosto 2023 - UM

Sai che praticare troppa attività aerobica può andare a rovinare tutto il lavoro che hai fatto per costruire la massa muscolare? Scopriamo come mai.

Perché l’attività aerobica è importante per la salute

17 Luglio 2023 - UM

Perché l’attività aerobica è così importante per mantenerci in salute? Scopriamo insieme che cosa si intende per attività aerobica e quali sono i suoi vantaggi.

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