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Nell’articolo di oggi andremo ad analizzare il Protocollo Emberts, una variante del celebre allenamento Tabata, ideato nel 1997, ma con…
Stai cercando un modo efficace per allenarti a casa senza bisogno di attrezzature costose? Il 2° Mesociclo del Protocollo EMBERTS…
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Se stai cercando un allenamento HIIT a Corpo Libero, con il Protocollo Bangsbo potrai Bruciare Grassi e Migliorare la Resistenza…
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