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Benvenuti al 2° Mesociclo del Protocollo EMBERTS, un programma di allenamento ad alta intensità progettato per migliorare la tua forma…
Oggi parleremo del 2° Mesociclo del Protocollo EMBERTS, parte integrante della Challenge Weight Loss. Questo programma di allenamento ad alta…
Nell’articolo di oggi andremo ad analizzare il Protocollo Emberts, una variante del celebre allenamento Tabata, ideato nel 1997, ma con…
Stai cercando un modo efficace per allenarti a casa senza bisogno di attrezzature costose? Il 2° Mesociclo del Protocollo EMBERTS…
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Se stai cercando un allenamento completo che combini resistenza, forza muscolare e miglioramento della capacità cardiovascolare, il Protocollo EMBERTS è…
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