Vuoi sapere come allenare il tuo cuore al meglio per giovare dei suoi benefici? Benvenuto in questo articolo creato apposta…
“Allenarsi” significa stare in salute, ridurre il rischio patologie, di prendere farmaci in futuro e ritardare di anni le…
È possibile fare allenamento aerobico in casa? Davvero i circuiti possono essere efficaci per questo scopo? A casa persino? Scopriamolo…
Oggi parleremo di come iniziare la Palestra grazie al Trainer Mattia Faramia. Volersi rimettere in forma è ammirevole, tuttavia non…
In questo articolo il Personal Trainer Mattia Faramia ci spiegherà tutto sull’ allenamento aerobico e di come inserirlo nelle proprie…
