allenamento in sospensione

Piegamenti sulle braccia al TRX / Strap Training con le mani in sospensione

10 Giugno 2019 - UM

In questo articolo vi mostro un esercizio interessante per andare a lavorare sul petto con il metodo di allenamento in sospensione.

Superman in sospensione con TRX / Strap Training / similari

31 Maggio 2019 - UM

In questo articolo vediamo come eseguire il Superman, una variante degli addominali con AB Roller o Ponte Allungato, da eseguire in sospensione con il TRX.

Crunch in sospensione al TRX/Strap Training

30 Maggio 2019 - UM

In questo articolo andiamo a vedere come eseguire il classico Crunch per gli addominali nella variante con il TRX e quindi con un allenamento in sospensione.

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