• Allenati con le mie Guide
    • BodyBuilding Donna
    • BodyBuilding Uomo
    • Calisthenics Donna
    • Calisthenics Uomo
    • TRX – Elastici – Kettlebell
    • Super-Offerte
    • Area Nutrizione
  • I Miei Video Corsi
  • Le Challenge
  • Chi è Umberto
  • Coaching Online
  • Materiale Gratis
  • Blog
  • Il Tuo Account
  • Carrello

allenamento

esercizio trapezi

L’esercizio numero 1 per allenare i trapezi

31 Gennaio 2023 - UM
Vuoi allenare alla grande i trapezi ma non sai come colpire al meglio questo distretto muscolare? Prova con questo esercizi!
hdt programma allenamento 2023

HDT: il nuovo progetto del 2023 per grandi allenamenti

16 Gennaio 2023 - UM
Cosa ho in mente per la nuova stagione di allenamento 2023? Ve lo racconto in questo articolo!
Allenarsi 50 anni

Come iniziare ad allenarsi a 50 anni

12 Gennaio 2023 - UM
Purtroppo ci sono tantissimi 50enni che vogliono iniziare ad allenarsi ma non praticano sport in modo continuativo da tanti anni. Come riprendere quindi ad allenarsi?

Le proteine per crescere muscolarmente: tutta la verità

6 Gennaio 2023 - Daniel Dragomir
Le proteine sono fondamentali per la crescita muscolare? Quante ne devo mangiare? Fanno male? Ecco tutta la verità!
le 2c dei risultati in palestra

Le 2C per far esplodere i tuoi risultati fisici

6 Gennaio 2023 - UM
Vuoi ottenere grandi risultati e ottenere il massimo dai tuoi allenamenti? Allora devi conoscere le 2C…
cardiofitness

Il cardiofitness non brucia il grasso come i pesi

5 Gennaio 2023 - UM
Perché allenarsi con i pesi fa perdere più grasso rispetto al praticare le attività cardiofitness? Scopriamolo insieme.
i mesi più importanti per allenarti

I 4 mesi più importanti per allenarti

2 Gennaio 2023 - UM
Questi sono i mesi più importanti per allenarsi! Tolto il fatto che è bene allenarsi seriamente durante tutto l’anno, durante l’inverno è bene dare tutto.
sovrallenamento con 2 ore

Posso allenarmi di 2 ore o vado in sovrallenamento?

26 Dicembre 2022 - UM
È possibile allenarsi per due ore o più senza finire in sovrallenamento? Oggi rispondo a questa domanda molto interessante che mi avete fatto.
routine

Routine di 5 minuti per sfinire i tuoi muscoli

11 Novembre 2022 - UM
Oggi ti propongono delle routine di 5 minuti per allenare in modo intenso tanti gruppi muscolari.
Super Pump Set

La Tecnica del Super Pump Set Body

9 Novembre 2022 - UM
Oggi andiamo a vedere una tecnica fantastica per andare a sfinire i nostri muscoli, ovvero il Super Pump Set.
Older posts
AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

10per cento di sconto per i nuovi clienti 728x90
metodi di pagamento
Sport Workout Srl detiene tutti i diritti sul marchio Umberto Miletto
P. Iva e Cod Fisc. 12319420019 | Sede: Via Ferranti Aporti, 1 - 10131 Torino
© 2022 Tutti i diritti riservati

Privacy Policy
Cookie Policy

(0)
Dimagrire in modo rapido! Scopri 15WORKOUT
15WORKOUT