attività fisica

Corpo Sano, Mente Sana: Il Potere del Fitness sulla Salute Mentale

24 Aprile 2024 - Lorenzo Bungaro

Chi di noi non ha mai sentito dire che l’attività fisica è fondamentale per stare in forma? Ma c’è di più: siamo veramente consapevoli del suo impatto sulla nostra salute mentale?

Guida completa per uno stile di vita in ottima salute: dieta, allenamento e giusto riposo

29 Aprile 2023 - Lorenzo Mortaruolo

Quello di oggi non è il classico articolo centrato su un aspetto in particolare, bensì si tratta di una vera e propria guida completa per uno stile di vita in ottima salute: dieta, allenamento e giusto riposo CONSIGLI ALIMENTARI Ricordiamoci sempre che la salute deve stare al primo posto! I personal trainer non possono proporre […]

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