Quando pensiamo all’allenamento, spesso immaginiamo una palestra piena di pesi, macchinari e attrezzi complessi. Ma se ti dicessi che puoi…
In questo articolo vi svelerò come intraprendere un percorso di allenamento a casa per principianti e per tutti coloro che…
Il grasso addominale, denominato anche grasso viscerale, è un problema sempre più diffuso nel nostro paese che comporta grossi rischi…
Nel mondo del fitness e del benessere, comprendere le misure corporee è un aspetto cruciale per tracciare i progressi, valutare…
“Sei stato troppo vero nelle tue parole, ci fossero persone come te”. Queste parole mi sono state scritte da alcuni…
