Allenamento a Casa per Principianti: Come Iniziare nel Modo Giusto
In questo articolo vi svelerò come intraprendere un percorso di allenamento a casa per principianti e per tutti coloro che vogliono raggiungere i propri obiettivi.
Grasso addominale: le 3 migliori strategie per ridurre la pancia
Il grasso addominale, denominato anche grasso viscerale, è un problema sempre più diffuso nel nostro paese che comporta grossi rischi per la salute. Ma quali soluzioni possiamo adottare per affrontare questo problema?
Misure Corporee: Comprendere l’Importanza, il Metodo e l’Interpretazione dei Dati
Nel mondo del fitness e del benessere, comprendere le misure corporee è un aspetto cruciale per tracciare i progressi, valutare la composizione corporea e adattare i programmi di allenamento e nutrizione in base alle esigenze individuali. In questo articolo, esploreremo l’importanza di prendere misure corporee accurate, il metodo corretto per farlo e come interpretare i […]
Vuoi diventare una “macchina brucia grassi” o continuare a lamentarti?
“Sei stato troppo vero nelle tue parole, ci fossero persone come te”. Queste parole mi sono state scritte da alcuni di voi in riferimento a dei passi che ho scritto nel mio libro Burning Revolution.
