capoeira

PETTO E SPALLE A CORPO LIBERO CON ESERCIZI DELLA CAPOEIRA

8 Agosto 2018 - UM

Oggi sono in compagni di Luigi Maldera, personal trainer di Milano ed esperto in Capoeira, che ci mostrerà alcuni esercizi specifici per rinforzare la parte superiore del corpo con esercizi derivati dalla Capoeira.

GLUTEI IN FIAMME IN 3 MINUTI CON ESERCIZI DI CAPOEIRA

20 Luglio 2018 - UM

Oggi è tornato a trovarmi Luigi Maldera, un Personal Trainer di Milano esperto anche in Capoeira. Vediamo con lui un circuito di 3 minuti con esercizi derivati dalla Capoeira che ti manderà in fiamme gambe e glutei!

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