Per dimagrire è meglio la corsa lenta o veloce?
Vuoi dimagrire e vuoi utilizzare la corsa come attività sportiva per raggiungere questo obiettivo? Scopriamo meglio se è più vantaggiosa la corsa lenta o veloce.
Calisthenics e Corsa: Come Unirli ed Ottenere il Fisico dei Sogni
Corsa e Calisthenics sono le chiavi per un corpo funzionale, atletico, muscoloso, tonico e longevo. Ecco come unirli!
Come fare attività aerobica in casa senza andare a correre
Come fare attività aerobica senza andare a correre fuori? Ecco qualche consiglio che puoi mettere in pratica in casa con pochi attrezzi!
Perché se corri rimani grasso? La risposta della scienza
Come mai si vedono tante persone correre abitualmente che hanno un fisico molliccio? La risposta ti stupirà!
Correre più di un’ora riduce la massa muscolare?
È vero che se si corre per più di un’ora consecutiva si va a perdere massa muscolare sacrificando i risultati ottenuti con tanta fatica in palestra?
È più salutare una comminata o una corsa?
Mi avete chiesto se per mantenersi in salute è più efficace una camminata o una corsa. In questo articolo rispondo volentieri a questa domanda.
È vero che correre piano mi fa dimagrire prima?
Oggi andiamo a rispondere ad un quesito molto frequente, ovvero all’opinione diffusa che correre piano aiuti a dimagrire prima.
Se corro, devo fare anche gli addominali per un allenamento completo?
Mi avete chiesto se andando a correre regolarmente gli addominali lavorano già a sufficienza o se è necessario integrare qualche esercizio specifico.
Correre con il caldo fa dimagrire di più? Tutta la verità
Oggi parliamo di dimagrimento e in particolare del perché alcuni consigliano di correre nelle ore più calde per incentivare la sudorazione e, di conseguenza, il consumo di grasso.
Correre tutti i giorni è davvero importante per dimagrire?
Mi capita spesso di imbattermi in persone che per dimagrire si dedicano tutti i giorni alla corsa, pensando che questa attività sia la migliore per perdere peso. Ma è davvero così?
