Mi capita spesso di imbattermi in persone che per dimagrire si dedicano tutti i giorni alla corsa, pensando che questa…
Correre fa perdere muscoli? Spesso ci si pone il dubbio se dedicarsi all’attività aerobica possa compromettere la strategia che abbiamo…
Ciao! Ma l’attività cardio serve realmente per avere addominali scolpiti. Vediamolo oggi!
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Oggi si va a correre! Vi descrivo come organizzo le mie corse e i parametri che registro tramite l’orologio sportivo…
Ho fatto diversi video sulla corsa ma non ho mai risposto in maniera specifica a tanti di voi che mi…
Sai che la corsa è l’attività sportiva più praticata in Italia ma è anche quella che causa più infortuni? Per…
