Esercizio utile per rinforzare il deltoide anteriore
Vuoi ottenere il massimo risultato per le tue spalle? Prova questo esercizio per andare a stimolare la forza e l’ipertrofia del deltoide anteriore.
Un super esercizio per sviluppare il deltoide posteriore
Allenare il corpo nella sua totalità è importante, ma se vuoi dare uno stimolo in più alle tue spalle metti in pratica questo esercizio mirato per il sviluppare il deltoide posteriore!
Deltoide posteriore: 2 esercizi a corpo libero per allenarli al TRX
Oggi vi voglio proporre due esercizi per allenare il deltoide posteriore, ovvero il retro della spalla, utilizzando solo un TRX o cinghie analoghe.
Flappers: un esercizio durissimo per allenare le spalle posteriori
Oggi andiamo a vedere come si esegue il flappers: un esercizio molto impegnativo per allenare le spalle e, più esattamente, il deltoide posteriore.
SPALLE E DELTOIDE A PALLA – il mio esercizio preferito
In molti mi chiedete quale sia il miglior esercizio per allenare spalle e deltoidi. Ve lo rispondo in questo video!
DELTOIDE: ANATOMIA, FUNZIONI, ESERCIZI PER LA SPALLA
Oggi parliamo del deltoide, il muscolo superficiale che costituisce la spalla. Muscolo molto importante e utilizzato in tantissimi esercizi. Capiamo da dove origina e quali sono le sue funzioni.
