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DISTENSIONE MANUBRI IN ALTO per SPALLE – LENTO AVANTI

24 Dicembre 2018 - UM

Oggi vediamo come eseguire correttamente le Distensioni con manubri, chiamate anche Lento Avanti e Military Press. Si tratta di un esercizio fondamentale per allenare le spalle, ma che coinvolge anche trapezio e tricipiti.

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