esercizi sedentari - Umberto Miletto Il Personal Trainer

Allenamento per la Terza Età e Giovani Principianti: Circuit Training – 3° Allenamento (Giorno 3)

11 Settembre 2024 - Lorenzo Mortaruolo

Se sei un principiante nel mondo del fitness o sei alla ricerca di un allenamento adatto per la terza età, sei nel posto giusto! Oggi ti propongo il terzo giorno del nostro programma di Circuit Training: una routine semplice ma efficace per migliorare forza, equilibrio, e flessibilità utilizzando solo il peso del corpo e qualche […]

Come Creare il Tuo Piano di Allenamento da Zero: La Guida Completa per Principianti

8 Settembre 2024 - Lorenzo Mortaruolo

Sei un principiante e vuoi creare il tuo piano di allenamento? Non preoccuparti, sei nel posto giusto! In questo articolo ti guiderò passo passo nella creazione di un programma di allenamento efficace, anche se non hai alcuna esperienza. Che tu voglia perdere peso, tonificarti o semplicemente migliorare la tua salute, imparare a strutturare un piano […]

Dal Divano al Movimento: Scopri i Benefici del Circuit Training per Principianti!

6 Settembre 2024 - Lorenzo Mortaruolo

Se stai cercando un modo semplice ed efficace per cominciare a muoverti e migliorare la tua forma fisica, sei nel posto giusto! Sono entusiasta di condividere con te il prossimo video della serie di allenamenti su YouTube, pensata per chi vuole iniziare il proprio percorso di fitness da zero. Questa serie è accessibile a tutti, […]

Scopri il Nuovo Circuit Training per Principianti: Inizia il Tuo Percorso di Fitness con una Serie di Video Completi su YouTube!

2 Settembre 2024 - Lorenzo Mortaruolo

Se stai cercando un modo efficace per iniziare a muoverti e migliorare la tua forma fisica, sei nel posto giusto! Siamo entusiasti di presentarti una nuova serie di video di allenamento di Circuit Training per Principianti su YouTube, ideata appositamente per chi vuole iniziare il proprio percorso di fitness da zero. Questa serie è stata […]