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I femorali: migliori esercizi per un allenamento al top

31 Gennaio 2024 - Daniel Dragomir

I femorali, muscoli posteriori della coscia, sono tra i muscoli peggio trattati con le nostre abitudini: ecco come migliorare!

Come allenare i femorali in casa con l’elastico

3 Ottobre 2023 - UM

Come si può eseguire il Leg Curl se siamo in casa e abbiamo a disposizione solo un elastico? Ecco qualche consiglio!

Allenare i femorali senza attrezzi se ti alleni in casa

10 Marzo 2022 - UM

Mi avete chiesto come riuscire ad allenare in modo efficace i femorali in casa senza utilizzare macchinari, bilancieri o manubri.

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