Come fare la tua prima flessione se sei agli inizi
Molti ragazzi che iniziano ad allenarsi ma anche molte ragazze mi chiedono come fare per imparare ad eseguire il primo piegamento sulle braccia, detto anche impropriamente “flessione”.
Flessione impossibile: riesci a farla? Io ci ho provato e…
Oggi vi propongo una sfida: l’impossible push up! Si tratta di una variante di push up (piegamenti sulle braccia o, come si dice impropriamente, flessioni) davvero difficile da praticare.
