massa - Pagina 5 di 5 - Umberto Miletto Il Personal Trainer

IL PROGRAMMA PER L’IPERTROFIA MUSCOLARE QUELLO CHE DEVI SAPERE

4 Aprile 2017 - umbertom

Ti spiego come creare il miglior programma per la Ipertrofia Muscolare. Ti spiego e ti insegno in modo che tu stesso possa avere le basi per costruire un programma per la Massa degno di questo nome.

ALLENAMENTO DORSALI PER LA MASSA CON IL TRISET

23 Marzo 2017 - umbertom

✌️ Oggi vi spiego come eseguire il Triset Doppio ad Esaurimento per i Dorsali! ✅ E lo provo in diretta sul mio canale YouTube.

I 2 INTEGRATORI PIÙ POTENTI AL MONDO CHE IO CONOSCA!

20 Gennaio 2017 - umbertom

Per voi quali sono gli integratori più potenti? Oggi vi dirò i miei…quelli di cui ogni tanto devo integrare per riuscire a mantenere le mie performance al massimo!

SCHEDA PER LA MASSA CON IL GVT MODIFICATO!

11 Gennaio 2017 - umbertom

Oggi andiamo di Scheda per la Massa in stile GVT! U nuovo allenamento completo e gratuito per voi che mi seguite! L’allenamento sarà organizzato su 3 giorni d’allenamento, organizzati in monofrequenza.

Miglior carico per allenare la Forza, la Potenza o per fare Massa Muscolare. Il metodo VBT

10 Novembre 2016 - umbertom

Oggi parliamo del Metodo VBT. Da sempre chi si allena è alla ricerca dell’ottimizzazione dell’allenamento. Per far questo esistono tantissime metodologie e ricerche che aiutano i preparatori atletici e gli atleti a lavorare in modo ottimale. Una domanda che da sempre mi sento chiedere è: “Qual è il corretto carico con cui allenarsi per far […]

MASSA A CORPO LIBERO/CALISTHENICS È POSSIBILE? MEGLIO DEL BODYBUILDING?

27 Settembre 2016 - umbertom

Massa a Corpo Libero è possibile? Oggi ti spiego perchè a Corpo Libero e con il Calisthenics puoi creare un fisico muscoloso e atletico incredibile! Da far invidia anche a un BodyBuilder Natural! In tantissimi mi avete fatto questa domanda e quindi con gran piacere voglio rispondervi!

Come creare un Programma BodyBuilding per la Massa a lungo termine

24 Agosto 2016 - umbertom

Oggi parliamo di programmazione e in particolare di come creare un programma BodyBuilding per la Massa a lungo termine. Questo è un argomento fondamentale se volete ottenere risultati concreti e duraturi. Senza programmazione è difficile ottenere risultati!