Dieta ADDOMINALI DONNA | Guida Completa
Ciao e benvenuta in questa nuovissima Guida Dieta ADDOMINALI DONNA.
MASSA FLESSIONI | PROGRAMMA Completo di 12 Settimane
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui intendo fornirti un Programma COMPLETO di 12 Settimane per riuscire ad aumentare la massa del Petto con le Flessioni.
Planche Lean ESECUZIONE CORRETTA Calisthenics
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo un favoloso esercizio per allenare l’addome in modo formidabile a casa ossia la planche e la sua esecuzione corretta.
Trasverso Addome: 3 Esercizi A CORPO LIBERO (Esecuzione Corretta)
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo di come allenare A CORPO LIBERO il muscolo trasverso dell’addome.
Dieta LOW CARB: Massa Muscolare, Grasso Addominale e Resistenza Insulinica
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di dieta low carb.
Fisico Scolpito a Corpo Libero A Casa Senza Attrezzi
Ciao e benvenuto all’interno di questo nuovissimo articolo in cui vediamo i Principi Fondamentali per ottenere un Fisico Scolpito a Corpo Libero A Casa Senza Attrezzi.
Esercizi Parallele CALISTHENICS | Scheda Allenamento Completa
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo 5 Esercizi alle Parallele del Calisthenics.
Meglio Trazioni o Rematore? 3 DIFFERENZE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo se per allenare il gran dorsale sono meglio le trazioni o rematore.
Piedi Panca Piana: su o giù? DIFFERENZE MUSCOLARI
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo della posizione dei piedi nella panca piana.
Meglio Trazioni alla Sbarra o Lat Machine? 3 DIFFERENZE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo se sono meglio le trazioni alla sbarra o la classica Lat Machine che trovi in Palestra.
