Fare Pesi in MENOPAUSA: cosa dice la Fisiologia?
Ciao e benvenuta all’interno di questo nuovissimo articolo in cui rispondiamo a una bella domanda ossia è utile fare pesi in menopausa?
Serie e Ripetizioni MASSA MUSCOLARE (con 2 Strategie Pratiche)
Ciao e ben tornato in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di Serie e Ripetizioni per Fare Realmente MASSA MUSCOLARE. Sottolineo la parola realmente poiché Molto spesso parlo con persone che vorrebbero aumentare di massa muscolare ma ignorano il fatto che per far questo ci vuole: Tempo (e quanto dipende dal tuo somatotipo) STRATEGIA A lungo […]
Allenamento con i pesi e RITENZIONE IDRICA
Ciao e benvenuta in questo nuovo articolo dove parliamo di allenamento con i pesi e ritenzione idrica.
Come allenarsi d’Estate per Non Perdere MASSA
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come allenarsi d’estate per non perdere massa.
Come Ridurre il GRASSO ADDOMINALE | GUIDA COMPLETA (Ectomorfo)
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come Fare Nella Pratica a ridurre il Grasso Addominale nel soggetto Ectomorfo.
Scheda Definizione DONNA | su 3 GIORNI SETTIMANA
Ciao e benvenuta in questo nuovo articolo dedicato esclusivamente al pubblico femminile dove vediamo una bella scheda definizione specifica per donna.
Scheda IPERTROFIA Addominali | MASSA A Corpo Libero
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo una scheda per fare ipertrofia dei muscoli addominali.
ADDOMINALI con manubri a terra | con SCHEDA COMPLETA
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo 5 Esercizi ADDOMINALI con manubri a terra, con scheda completa.
Scheda DEFINIZIONE Muscolare A Casa | con 2 Manubri
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo una scheda per fare definizione muscolare a casa con 2 manubri.
3 schede Palestra per Fare DEFINIZIONE
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti mostro 3 schede palestra per fare definizione.
