mattina

Spesso si sente dire che la mattina presto è il momento migliore della giornata per allenarsi. Non per tutti però può essere facile, ecco perché in questo articolo voglio spiegarti dal Coach Nicola Colle le migliori strategie che puoi mettere in atto.

Ho deciso di scrivere questo articolo in risposta a un ragazzo che mi ha scritto dicendo che ha iniziato ad allenarsi la mattina e si sta trovando molto bene, soprattutto a livello energetico.

In tanti mi chiedete perché mi alleno la mattina presto e perché faccio la live alle 5 del mattino. La motivo è che ho giornate molto impegnative e la mattina riesco ad allenarmi senza distrazione.