HAI UNA BUONA GENETICA NEL CALISTHENICS? (SCOPRILO ORA!
Ciao e benvebuto in questo nuovo articolo del Coach Michele Ruscitto e del Coach Riccardo Zito in cui vediamo quanto conta la genetica nel calisthenics.
Come migliorare SUBITO nel Calisthenics: 3 cose da fare – PARTE 2
Ciao e ben trovato in questo nuovo articolo dove il coach Michele Ruscitto, ci parlerà di come migliorare nel calisthenics grazie a 3 fattori fondamentali.
COME ABBINARE CALISTHENICS E BODYBUILDING
Ciao e ben trovato in questo nuovo articolo dove il coach Michele Ruscitto ci parla di come abbinare calisthenics e bodybuilding, mostrandoci anche 6 esercizi da cui partire.
Come avere lombari forti e ridurre il mal di schiena con il Calisthenics
Vi mostrerò i migliori esercizi a corpo libero utili per avere muscoli lombari forti ed eliminare il mal di schiena.
Allenare i muscoli posteriori della coscia a corpo libero
In questo articolo del Trainer Michele Ruscitto andremo a vedere gli esercizi migliori per allenare la coscia a corpo libero.
La Guida Completa ai 90 Degree Push up
Oggi con il Trainer Michele Ruscitto andiamo a stilare il protocollo di lavoro per apprendere i 90 Degree Push up.
