Come si esegue lo Squat su una Gamba (Pistol Squat)?
Oggi vediamo un esercizio fantastico per lavorare con i glutei anche a casa: il Pistol Squat eseguito su una sedia.
Allenare gambe e glutei con la fitball
In questo articolo voglio mostrarvi un esercizio molto interessante per allenare i muscoli del treno inferiore utilizzando solamente una fitball.
Come iniziare CALISTHENICS In CASA | con Scheda GRATIS
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come iniziare calisthenics in casa.
Pistol Squat in isometria: un esercizio impegnativo per le gambe
In questo articolo vi voglio illustrare il Pistol Squat in isometria. Si tratta di un esercizio molto impegnativo che vi permetterà di allenare in modo intenso le gambe.
Pistols Squat per potenziare Gambe e Ginocchio a Corpo Libero
Ti piace allenarti a corpo libero e vuoi potenziare le gambe e migliorare l’articolazione del ginocchio? Prova il Pistol Squat in isometria a una gamba!
Pistol Squat al TRX: ideale per allenare gambe e glutei
Oggi vi mostro come eseguire correttamente i Pistol Squat al TRX o con altre cinghie in sospensione. È un esercizi ideale per allenare gambe e glutei.
