Pistol Squat al TRX: ideale per allenare gambe e glutei
Oggi vi mostro come eseguire correttamente i Pistol Squat al TRX o con altre cinghie in sospensione. È un esercizi ideale per allenare gambe e glutei.
Pistols Box a Corpo Libero – Squat a 1 Gamba Box Tutorial
Nell’esercizio della settimana di oggi parliamo del Pistols Squat eseguito su un box: una variante facilitata per chi ancora non riesce ad eseguirlo senza supporti.
PISTOLS SQUAT TUTORIAL COMPLETO
Oggi andiamo di Pistols Squat! Vediamo la tecnica corretta per imparare ad eseguire correttamente questo esercizio base dell’allenamento a corpo libero.
Esercizio Super per Glutei Tonici! Il Pistols Assistito
Quando le persone mi chiedono un esercizio da eseguire a corpo libero, realmente utile per allenare i Glutei, uno dei miei esercizi preferiti è sicuramente il Pistols assistito. Lo conosci? Lo fai già nei tuoi allenamenti? Oggi ti mostrerò come farlo in modo corretto!!!
