PROTOCOLLI HIIT - Umberto Miletto Il Personal Trainer

Allenamento

Lorenzo Mortaruolo
14/07/2024

Revisione del Protocollo HIT 10-20-30: L’Importanza della Frequenza Cardiaca di Recupero

Revisione del Protocollo HIT 10-20-30: L’Importanza della Frequenza Cardiaca di Recupero Negli ultimi due anni, ho spesso enfatizzato l’uso…

Allenamento, Allenamento in casa

Lorenzo Bungaro
15/05/2024

Allenamento HIIT a Casa: Intenso e Efficace per Risultati Rapidi

L’allenamento HIIT, acronimo di High Intensity Interval Training, in italiano Allenamento Intervallato ad Alta Intensità, rappresenta una metodologia di esercizio…

Allenamento

Lorenzo Mortaruolo
04/04/2024

Protocollo Bangsbo adattato (Giorno 3); allenati a casa senza attrezzature (OVER 60)

Oggi il coach Lorenzo Mortaruolo ci presenterà un un metodo infallibile per dimagrire e tonificarsi correttamente, il PROTOCOLLO BANGSBO10-20-30.…

Allenamento

Lorenzo Mortaruolo
04/04/2024

Protocollo Bangsbo adattato (Giorno 2); allenati a casa senza attrezzature (OVER 60)

Oggi il coach Lorenzo Mortaruolo ci presenterà un un metodo infallibile per dimagrire e tonificarsi correttamente, il PROTOCOLLO EMBERTS…

Allenamento

Lorenzo Mortaruolo
04/04/2024

Protocollo Bangsbo adattato (Giorno 1); come fare un allenamento aerobico a basso impatto a corpo libero

Oggi il coach Lorenzo Mortaruolo ci presenterà un un metodo infallibile per dimagrire e tonificarsi correttamente, il PROTOCOLLO EMBERTS…

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