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Fare poche ripetizioni serve per costruire massa muscolare

22 Febbraio 2023 - UM

Perché bisogna fare poche ripetizioni per aumentare la massa muscolare? Scopriamo insieme in questo articolo perché questa metodica non è adatta solo per l’incremento della forza.

Sviluppare l’ipertrofia muscolare con le alte ripetizioni.

26 Novembre 2019 - UM

Oggi vi propongo un articolo interessante e tecnico utile per chi ricerca l’ipertrofia muscolare allenandosi con un numero alto di ripetizioni.

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