Cos’è il Rest Pause e come sfruttarlo nei tuoi workout
Oggi voglio parlarvi del Rest Pause, ovvero di una tecnica che può darvi grandi soddisfazioni sia nei vostri allenamenti di forza che di massa muscolare.
Rest pause per l’ipertrofia a corpo libero: è possibile?
E’ possibile col Rest Pause fare ipertrofia a corpo libero? Scopriamo insieme tutto ciò che devi sapere! Sono Daniel Dragomir ed oggi analizzeremo insieme questa tecnica del Rest Pause per fare massa col calisthenics! Cos è il Rest Pause Il famosissimo Rest Pause nell’allenamento non è altro che un metodo utilizzato spesso nel bodybuilding per […]
Le 3 metodiche migliori per aumentare la forza
In questo articolo vi vado a presentare le 3 migliori metodiche per aumentare la forza che potete applicare sia se vi allenate in palestra con i pesi che in casa o al parco a corpo libero.
