In questo articolo vi svelerò dieci segreti che renderanno il vostro allenamento in palestra estremamente efficace e vi faranno raggiungere…
Nell’articolo di oggi parliamo di warm-up, infatti il Coach Lorenzo Mortaruolo ci presenterà un esempio di riscaldamento o Warm up…
Nell’articolo di oggi parliamo di warm-up, infatti il Coach Lorenzo Mortaruolo ci presenterà un esempio di riscaldamento in 5 minuti…
Nell’articolo di oggi parliamo di warm-up, infatti il Coach Lorenzo Mortaruolo ci presenterà un esempio di riscaldamento in 5 minuti…
Perché il riscaldamento è fondamentale prima di iniziare a praticare un allenamento? Leggi l’articolo e non dimenticartene più!
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Sai quanto è importante il riscaldamento prima di allenarsi ma non sai esattamente come organizzarlo? Prova questa combo di esercizi!
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Se ti alleni con il Calisthenics sai quanto è importante il riscaldamento per dare il massimo nelle performance ed evitare…
Oggi andiamo a parlare di riscaldamento, ovvero quanto deve durare quella fase di preparazione muscolare che precede ogni allenamento.
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Oggi andiamo a vedere insieme un esercizio fondamentale per proteggere le spalle da infortuni. Anche io lo pratico prima di…
Oggi andremo a capire come strutturare il miglior riscaldamento in palestra e per chi pratica Calisthenics.
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