Vuoi ottenere il massimo risultato sui glutei quando ti alleni con lo stacco rumeno? Metti in pratica questa dritta da…
Oggi parliamo di un big del mondo dell’allenamento con i manubri e con i bilancieri, ovvero lo stacco da terra.…
Oggi andiamo a vedere lo stacco sumo: un esercizio fondamentale per il treno inferiore che può essere messo in pratica…
In questo articolo parliamo di forza e nello specifico come capire il tuo livello in base a delle tabelle pre-compilate.
…
Non esistono esercizi specifici per eliminare le culotte de cheval! Questa è la verità. So che forse non ti piace…
Oggi parliamo di stacco. Nello specifico andiamo ad analizzare le varie tipologie di stacchi e capiamo qual è la migliore…
Lo stacco da terra è uno degli esercizi multiarticolari fondamentali che coinvolge molti muscoli del corpo. La tecnica da utilizzare…
Oggi andiamo a vedere come si esegue correttamente lo Stacco Rumeno, un esercizio fondamentale per andare ad agire su tutti…
Come si esegue correttamente uno stacco con un manubrio? In molti mi fanno questa domanda e soprattutto chi è alle…
Hai mai avuto mal di schiena? Spero vivamente per te di no! Proprio per questo oggi ti voglio mostrare due…
