stacco sumo

Per allenare i glutei è meglio il Goblet Squat o lo Stacco Sumo?

13 Dicembre 2022 - UM

Per allenare i glutei è meglio praticare con costanza il Goblet Squat o lo Stacco Sumo? Vediamo insieme in cosa consistono questi esercizi.

I vantaggi dello Stacco Sumo con due manubri

17 Dicembre 2021 - UM

Oggi andiamo a vedere lo stacco sumo: un esercizio fondamentale per il treno inferiore che può essere messo in pratica anche da chi si allena in casa e ha a disposizione solo due manubri.

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