Scegliere il giusto allenamento è il primo passo per trasformare il proprio obiettivo in risultati concreti.
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Allenarsi non significa solo sudare in palestra: per ottenere risultati reali e duraturi, è fondamentale avere un approccio strategico e…
Hai mai desiderato avere braccia più grandi e muscolose in poco tempo? Se sì, non sei solo.
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I push-up, o piegamenti sulle braccia, rappresentano uno degli esercizi più versatili e completi nel mondo del fitness.
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Se desideri braccia forti e definite senza dover andare in palestra, sei nel posto giusto!
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L’allenamento funzionale, dall’inglese “functional training” è una tipologia di allenamento volta a migliorare le capacità del corpo di eseguire le…
I nuovi trend nel settore del fitness del 2020 e del 2021 sono due: il Virtual Coaching e il Virtual…
