Day: 21 Gennaio 2020

Guida al miglior Riscaldamento in Palestra e per il Calisthenics

Oggi andremo a capire come strutturare il miglior riscaldamento in palestra e per chi pratica Calisthenics.

I Top 10 Esercizi per Allenarti a casa senza attrezzi

Ciao e ben ritrovato in questo nuovissimo articolo dove voglio parlarti di come allenarti a casa senza attrezzi! Al giorno…

Allenamento posturale: prevenire gli infortuni e accelerare i risultati

Oggi parliamo di allenamento posturale. L’argomento è davvero molto interessante e sono sicuro che rivoluzionerà il tuo modo di allenarti…

I migliori 4 esercizi per gambe e glutei a corpo libero.

Come allenare gambe e glutei a corpo libero quando siamo a casa e non abbiamo a disposizione tanti attrezzi?

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