Sto ricevendo tantissime mail in cui mi si chiede se la Dieta Lemme, o meglio la Filosofia Alimentare del Dott.…
Oggi vi voglio mostrare un’ ipotetica seduta d’allenamento per allenare i muscoli di spinta della parte alta del corpo. Questa…
Oggi non hai scuse con questo Workout Gambe e Glutei! Ti ho preparato un allenamento a corpo libero per allenare…
Ho notato che sempre più persone utilizzano questa App, per condividere momenti e informazioni inerenti la propria attività. Ho deciso…
Oggi parliamo di come Dimagrire, o meglio come riuscire ad avere risultati duraturi e concreti. Voglio darvi consigli veri per…
Oggi sarò rapido! E ti propongo un allenamento di Addominali in Circuito di 10 minuti per andare a lavorare con…
Allenare i pettorali in casa senza attrezzi si può? Certo che si può! I muscoli pettorali rappresentano sicuramente i muscoli…
Ma è vero che l’allenamento con i pesi fa diventare le gambe grosse? E’ vero che se mi alleno con…
Oggi ti voglio mostrare un Gambe Glutei Workout da svolgere con 2 manubri. Puoi svolgere questo programma anche a casa…
Oggi andiamo a vedere un Allenamento Total Body di 15 minuti per potenziare il tuo fisico. L’Allenamento Total Body indica…
