Flessioni: 11 varianti per PETTO E BRACCIA (molto efficaci e Sostenibili)
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo 11 varianti di flessioni sulle braccia molto efficaci e sostenibili.
Velocizzare il metabolismo con il workout PHA: provalo anche tu!
Ciao e benvenuto! Oggi ti spiegherò come velocizzare il tuo metabolismo grazie ad un workout top!
Addominali obliqui in 2 Minuti di allenamento con me!
Da un po’ di tempo sto proponendo dei workout brevi ma intensi che state apprezzando molto! Oggi allora ve ne propongo uno per gli obliqui.
Dieta e vita sociale: come far coesistere questi due elementi
In questo articolo voglio darvi qualche suggerimento per far coesistere dieta e vita sociale.
Cos’è l’unica cosa che fa ingrassare tutti?
Mi avete chiesto qual è quella cosa che fa ingrassare tutti… senza lasciare via di scampo a nessuno!
Pettorali Grossi Senza Attrezzi: una super scheda!
Oggi vedremo una scheda per i pettorali creata apposta per dare più volume al tuo petto e permetterti di migliorare!
Stretching efficace e divertente: i 3 metodi che devi sapere
Ciao e benvenuto in questo articolo dove vedremo come rendere lo stretching più efficace e divertente, oltre a chiarire molti fattori e migliorare la tua condizione fisica!
Sono magro ma gli addominali non si vedono… che fare?
Mi avete chiesto tante volte perché anche se siete magri la famosa tartaruga non si vede lo stesso spuntare tra gli addominali.
Se ho MAL DI SCHIENA quali ADDOMINALI posso fare?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui rispondiamo a una domanda molto comune: se ho mal di schiena quali addominali posso fare?
Pettorali Finisher in 2 minuti con il coach!
Oggi andiamo a lavorare in soli due minuti con un workout finisher per i pettorali.
