Il Calisthenics ha tante forme e discipline al suo interno. In questo articolo troverai tutto ciò di cui hai bisogno…
Mi avete chiesto se è possibile crescere muscolarmente anche se vi allenate in casa.
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Il digiuno intermittente è tanto un metodo religioso quanto alimentare per migliorare la salute psico-fisica. Ma cosa c’è di vero?…
Hai già provato il 15WORKOUT? È un mio speciale programma di allenamento che tantissime persone hanno scelto per rimettersi in…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo ancora una volta di addominali, in particolare vediamo 9 Esercizi Addominali…
In questo articolo voglio mostrarvi la scheda di allenamento più famosa al mondo per allenarvi in palestra.
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Vuoi imparare a saltare la corda? In questo articolo ti spiego come apprendere il primo esercizio base, ovvero il salto…
Molto spesso uno stile di vita scorretto e sedentario può compromettere la nostra postura. Con questo esercizio potrai recuperare il…
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Mi avete chiesto se un soggetto che segue una dieta vegana può allenarsi con l’obiettivo di aumentare la massa muscolare.
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