Dolore LOMBARE alla bassa schiena quando fai ADDOMINALI: Cosa vuol dire?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di dolore alla bassa schiena mentre si fa addominali.
Perché ti alleni? Vi spiego tutti i motivi che mi spingono a farlo
Quale motivo ti spinge ad allenarti? In molti me lo avete chiesto e quindi ho deciso di condividerlo con tutti voi.
Meglio fare le ripetizioni lente o veloci per costruire massa muscolare?
Mi avete chiesto se quando ci si allena è meglio fare le ripetizioni lente o veloci.
La corsa non serve per dimagrire, anzi fa ingrassare!
Molti pensano che la corsa sia un’attività utile per dimagrire, mentre un mio allievo mi ha fatto notare che la corsa lo ha fatto ingrassare. Vediamo il perché.
Come iniziare CALISTHENICS In CASA | con Scheda GRATIS
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come iniziare calisthenics in casa.
Carbofobia: la paura tremenda di mangiare carboidrati
In questo articolo voglio parlarvi di un disturbo alimentare sempre più diffuso: la carbofobia, ossia la paura di ingerire carboidrati e la conseguente esclusione di questo macronutriente dalla propria dieta.
Cedimento muscolare: farlo o non farlo in palestra
Oggi parliamo di cedimento muscolare: fa bene o fa male? Nel mondo del fitness qui si aprono due scuole di pensiero opposte ed estreme.
5 Esercizi RINFORZO Schiena ZONA LOMBARE
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrarti 5 esercizi per il rinforzo della schiena zona lombare.
Quando usare le proteine in polvere e quando non farlo
Alcuni di voi mi hanno chiesto quando è il caso di integrare nella propria alimentazione le proteine in polvere e quando invece non è necessario.
Esistono prodotti per eliminare grasso nell’addome?
Mi avete chiesto se esistono dei prodotti validi per eliminare il grasso in eccesso che si accumula sull’addome.
