Soffrite di mal di schiena? Allora vi consiglio di evitare di fare questi esercizi!
…
Oggi parliamo di come capire qual è giusto carico da utilizzare per eseguire ogni esercizio, un dubbio che riguarda molti…
Oggi vi vado a raccontare una cosa su cui non ho dubbi: il mio spuntino preferito post-allenamento!
…
Ciao a tutti. Oggi voglio raggruppare in questo articolo 4 WorkOut gratuiti che ho girato in live in questi giorni.
…
Oggi lascio spazio al mio collega Nicola Colle, un preparatissimo coach online, che oggi ci parlerà della percentuale di massa…
In questo articolo andiamo a vedere qual è il migliore esercizio per allenare le spalle da mettere in pratica in…
Oggi parliamo di Ipertrofia con gli Elastici con il Trainer Lorenzo Drago. Articolo ricco di spunti interessanti su questa tematica.
…
Oggi affrontiamo un tema molto sentito da tanti di voi e sul quale potremmo parlare per ore ed ore, ovvero:…
Oggi andremo a parlare di Alimentazione in quarantena. Sarà Nutrition Coach Cristian Moletto che ci parlerà delle migliori strategie da…
Oggi voglio presentarvi la mia guida dedicata all’allenamento con gli elastici! Questo tipo di allenamento ha molti vantaggi, perché vi…
