Oggi rispondo a una domandona che mi fate spesso: che cos’è il Calisthenics e chi lo può praticare? Per chi…
Dopo il Festival di Sanremo 2020 tutti i giornali hanno iniziato a parlare della straordinaria forma fisica di Fiorello. Lo…
Nell’articolo di oggi andremo a vedere come allenare in modo ottimale i Glutei e il Core attraverso esercizi del Calisthenics.…
Oggi con il Trainer Mattia Faramia andremo a vedere come riuscire a strutturare una scheda per la palestra e quali…
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Oggi voglio raccontarvi le 10 cavolate più grandi che ho sentito circolare in palestra nei tanti anni di lavoro come…
I BCAA, ovvero gli aminoacidi ramificati, vengono venduti per mille scopi. Stando al parere di esperti del settore dell’alimentazione, nutrizionisti…
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