Dopo il grande successo riscosso dalla dieta di un grande campione come Cristiano Ronaldo, oggi vediamo come si alimenta Marcello…
Cardio come e quando farlo è un articolo a cura di Nicola Colle. Vedremo quando va fatto e soprattutto quale…
Oggi sono con Alessandro Oliva, un Coach di Fano che ha iniziato la sua attività sportiva con la ginnastica artistica…
Oggi parliamo di petto basso. Esistono delle strategie mirate per migliorare questa parte del corpo? E se si, quali?
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Ho invitato Lucian Stanut, un atleta di Calisthenics ed esperto di questa disciplina, per illustrarci una seduta dedicata al rinforzo…
Oggi andremo a capire come strutturare il miglior riscaldamento in palestra e per chi pratica Calisthenics.
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Ciao e ben ritrovato in questo nuovissimo articolo dove voglio parlarti di come allenarti a casa senza attrezzi! Al giorno…
Oggi parliamo di allenamento posturale. L’argomento è davvero molto interessante e sono sicuro che rivoluzionerà il tuo modo di allenarti…
Come allenare gambe e glutei a corpo libero quando siamo a casa e non abbiamo a disposizione tanti attrezzi?
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Ciao! Oggi parliamo dei 4 fattori per grandi risultati in palestra. Continuo ad inviarti una mail alla settimana per appassionarti…
