In questo articolo ripropongo una routine di allenamento per gli addominali che vi consiglio di provare per variare un po’…
Come avere Super Bicipiti e Tricipiti In questo articolo vedremo una Scheda Palestra per Braccia di livello avanzato. Le braccia…
In questa puntata della rubrica dell’Esercizio della Settimana parliamo di uno dei miei esercizi preferiti: il Plank! Ho già spiegato…
Purtroppo nel mondo del fitness tutti sono pronti a mettervela in quel posto. Oggi ci tengo a sfatare qualche mito…
Andiamo avanti con le quarta puntata dedicata agli Addominali Invincibili. Anche oggi lavoriamo nella modalità Interval Training, ma con esercizi…
Oggi sono a Cantù in cerca di un Personal Trainer che mi imposti una scheda specifica per me per farmi…
Vuoi apprendere in maniera corretta la tecnica dello squat? Grazie al Goblet Squat potrai avvicinarti in maniera sicura a questo…
Oggi ti voglio mostrare una Scheda Pettorali Massa Muscolare molto ma molto impegnativa. Questa potrebbe essere una seduta di specializzazione…
Oggi ti voglio proporre una Scheda d’Allenamento Addominali molto intensa! Si hai letto bene nel titolo, andremo a fare 1000…
Oggi vado a riproporre la stessa metodologia 6x6x6 che avevo già organizzato per l’allenamento delle gambe, ma questa volta andiamo…
