Oggi voglio rispondere a una domanda che sicuramente ti sarai posto anche tu almeno una volta: In definizione si possono…
Ti alleni in casa e hai a disposizione solo un bilanciere? Questo video fa proprio al caso tuo! Infatti oggi…
Oggi voglio parlare di Acqua, ma soprattutto quanto bisogna bere per far funzionare al meglio il nostro corpo. Se ne…
Oggi parliamo del migliore esercizio per interno ed esterno coscia, esercizi che anche tu potrai fare per migliorare in questa…
Il Muscle Up di Forza è senza ombra di tutto un’ottima espressione di forza per chi pratica allenamento a corpo…
Per dimagrire devi rispondere a queste domande! Se sai rispondere sono sicuro che non avrai problemi a raggiungere il tuo…
Oggi bellissima scheda per chi ama allenarsi a corpo libero. Andiamo di Rest Pause Scalato e Triset 3-8-20. Un programma…
Oggi parliamo di Trazioni alla Sbarra e di come imparare a farle ma soprattutto di come salire nel numero di…
Ti voglio mostrare quelli che ritengo i 2 migliori esercizi per i bicipiti. Esercizi che potrai mettere in pratica anche…
Oggi ti mostro 2 esercizi per aprire le spalle in modo ottimale, grazie all’aiuto del Coach Franco Campedelli andremo a…

