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Oggi allenamento a Circuito Total Body! Da mettere in pratica subito. Potete mettere in pratica questo circuito sia se vi…
Massa Pettorali! Oggi vediamo i fattori determinanti per aumentare la Massa nei Pettorali.
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Oggi andiamo di Pistols Squat! Vediamo la tecnica corretta per imparare ad eseguire correttamente questo esercizio base dell’allenamento a corpo…
Ti mostro come si esegue l’Hip Thrust. Un esercizio fantastico per i glutei. L’Hip Thrust se eseguito in modo corretto…
Oggi vi presento 3 metodi molto validi per fare massa per le Braccia. Direi tra i metodi più utilizzati da…
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