SEMPLICI CONSIGLI PER MIGLIORARE LA FORMA FISICA
Nel video di oggi voglio darvi consigli pratici per migliorare la forma fisica! Il video è adatto a tutti, in particolare a quei ragazzi/teenagers che mi scrivono chiedendomi consigli pratici!
Lo Squat: da quali esercizi partire per prendere confidenza con il movimento
Oggi ti insegno due esercizi base per iniziare a provare a fare Squat, anche se non lo hai mai fatto. Importante per mettere in pratica questi esercizi devi aver integra l’articolazione del ginocchio. Nel video vedremo come impostare uno Squat profondo, andando a provare il movimento a corpo libero e senza carico.
Come toccare con il Petto la Sbarra durante le Trazioni alla Sbarra!
Tanti fanno le Trazioni alla Sbarra senza toccare con il petto la Sbarra! Nel video di oggi voglio spiegarvi una tecnica con cui ho permesso ha tanti ragazzi di migliorare nelle Trazioni!
I primi esercizi di Calisthenics per ragazzi/teenagers…esempio di routine d’allenamento
Visto che tanti genitori e tanti ragazzi mi scrivono chiedendomi se il Calisthenics sia adatto a bambini e ragazzi, oggi ho voluto prepararvi questo articolo per mostrarvi alcuni esercizi con cui iniziare!
Il grande inganno sui Tuoi Glutei! Tutti guadagnano grazie alla tua Pigrizia!
Ti sei mai accorto quante persone lavorano grazie ai Glutei? Quante aziende fatturino milioni di euro grazie ai Glutei? Di come i Glutei rappresentino uno specchietto per allodole per invogliare le persone ad acquistare qualsiasi prodotto? I Glutei sono un grandissimo business e non conoscono crisi!
ESERCIZI PER TRICIPITI A CORPO LIBERO…SCOPRI I MIGLIORI!
Oggi ti voglio mostrare gli Esercizi per Tricipiti che ritengo migliori da eseguire a corpo libero. Esercizi base dell’allenamento Calisthenics. In questo video ti mostrerò come dovrai eseguirli per aver i maggiori benefici.
Come creare un Programma BodyBuilding per la Massa a lungo termine
Oggi parliamo di programmazione e in particolare di come creare un programma BodyBuilding per la Massa a lungo termine. Questo è un argomento fondamentale se volete ottenere risultati concreti e duraturi. Senza programmazione è difficile ottenere risultati!
PROGRAMMA GLUTEI AVANZATO CON IL 5-10-30 del Coach Miletto…Provalo!
Oggi vediamo un programma glutei avanzato! Un super programma per allenare Gambe e Glutei! Come dico nel titolo questo programma è adatto a soggetti già in allenamento che vogliono provare qualcosa di molto impegnativo a corpo libero.
CALISTHENICS inizia con questi esercizi! Sono la base per apprendere la giusta tecnica
Quanti mi chiedono se il Calisthenics sia adatto alle donne, ai bambini, ai vecchi, ecc…???Si il Calisthenics è adatto a tutti!!! Il Calisthenics potrete farlo ovunque e permetterà di raggiungere qualsiasi obiettivo
Programma d’Allenamento Completo Petto-Dorso in stile EDT
Oggi ti mostro e ti spiego un Programma d’Allenamento completo Petto-Dorso! Un allenamento da mettere subito in pratica per stressare al massimo questi muscoli. Viste le tante richieste dopo il video delle braccia in cui presentavo l’allenamento EDT eccomi con un EDT per andare a lavorare con Pettorali e Dorali. Questo allenamento potrai eseguirlo in palestra […]
