Se sei una donna in palestra ti avranno spesso inserito nella scheda slanci di ogni tipo per allenare i glutei.…
Oggi voglio proporti una routine per allenare i tricipiti senza attrezzi. Potete metterli in pratica comodamente anche in casa!
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Vuoi dare più volume e forza ai tuoi pettorali ma hai poco tempo per allenarti? Metti in pratica questo workout…
I pettorali sono il tuo punto debole? Ecco il miglior allenamento del mondo per rivoluzionare il tuo petto!
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo il french press in piedi come variante per il capo…
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Vuoi allenare i tuoi tricipiti in modo intenso ma hai poco tempo? Prova questo workout di soli 4 minuti!
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Dimagrire velocemente senza fare una dieta è possibile oppure no? Scopriamolo insieme in questo articolo.
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Ti alleni due volte a settimana e vuoi capire come gestire al meglio i tuoi allenamenti? Oggi ti svelo come…
Vuoi dimagrire mentre sei uno studente universitario? Ecco l’articolo che cambia la vita!
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