ABBINAMENTO MUSCOLI NELLE SEDUTE IN PALESTRA
Oggi parliamo di abbinamento muscoli durante le vostre sedute in palestra. E voi avete un abbinamento con cui vi trovate meglio?
SCHEDA MASSA VS SCHEDA DEFINIZIONE?
Ma esiste una una scheda per la Massa e una scheda per la Definizione? Questa è da sempre una domanda molto gettonata da parte di chi si allena e vuole migliorarsi fisicamente! Oggi vedrò di darvi la mia opinione in merito!
NUMERO IDEALE DI ESERCIZI ADDOMINALI PER SEDUTA
Numero ideale di esercizi? Quante volte a settimana? Più ne faccio e più risultati ottengo? Meglio farli tutti i giorni? Chi non ha mai chiesto al proprio Personal Trainer quanti addominali fare per raggiungere prima il risultato?
SCHEDA PER LA MASSA CON IL GVT MODIFICATO!
Oggi andiamo di Scheda per la Massa in stile GVT! U nuovo allenamento completo e gratuito per voi che mi seguite! L’allenamento sarà organizzato su 3 giorni d’allenamento, organizzati in monofrequenza.
CORSO EDUCATORE ALIMENTARE VERONA
Oggi voglio segnalarvi questo interessante corso per chi è appassionato di Alimentazione. Un corso da Educatore Alimentare.
Pelle in eccesso da dimagrimento: è possibile ridurla?
È possibile ridurre la Pelle in Eccesso? Spesso mi è stata posta questa domanda. E ho voluto creare questo articolo per aiutarvi e darvi la mia opinione in merito. Anche se il primo sistema per risolvere il problema, sarebbe prevenire…
TRAZIONI ALLA SBARRA ALLA VITA: DIFFICILISSIME!
Oggi voglio insegnarvi le Trazioni alla Sbarra alla vita! Un esercizio difficile che esprime in se grande potenza per essere messo in pratica. Nel video vi spiegherò come farlo, consigliandovi la tecnica migliore.
FALSE GRIP/FALSA PRESA NEL CALISTHENICS: COME FARLO
Il False Grip (la False presa), ossia la Presa Carpea, risulta molto importante nella pratica del Calisthenics e nella messa in pratica di numerose Skills. La si può mettere in pratica agli anelli oppure alla sbarra.
CALISTHENICS 50RT: PROGRAMMA MANTENIMENTO IN VACANZA!
Oggi è il primo dell’anno e a me piace iniziarlo facendo una delle cose che amo di più fare, ossia allenarmi in stile calisthenics! Quindi oggi vi mostrerò come anche in vacanza sia possibile fare un allenamento di mantenimento, per mantenere i risultati raggiunti.
GLI ESERCIZI DA PALESTRA A MEZZO ROM NON SERVONO A NULLA
Gli esercizi da palestra vanno eseguiti alla perfezione! Oggi vediamo il perchè è importante allenarsi correttamente per ottenere risultati. Per allenarsi correttamente intendo eseguire gli esercizi in forma corretta. Non incompleto, non con range di movimento parziale, ecc…
