Il Calisthenics ti renderà una bestia con questa super scheda in monofrequenza! Provare per credere!
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Perché è importante conoscere il giusto carico di lavoro con cui dovremmo allenarci per riuscire ad ottenere il massimo dai…
È possibile dimagrire senza mettersi a dieta? In oltre 20 anni di carriera ho ricevuto tante volte questa domanda e…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove andiamo ad analizzare le differenze fondamentali tra chest press, panca piana e…
Perché la dieta è fondamentale anche per chi vuole crescere muscolarmente e aumentare l’ipertrofia? Scopriamolo subito!
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Sai che è possibile allenarsi alla grande in casa anche senza nessun tipo di attrezzo? Te lo dimostro con questa…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo come come fare massa muscolare con le flessioni.
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Ti alleni in casa e vuoi migliorare la forza e l’ipertrofia dei tuoi pettorali? Metti in pratica questi 10 esercizi…
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Come puoi andare a migliorare i tuoi addominali con solo 10 minuti di allenamento al giorno? Vediamolo insieme.
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