Come imparare ad eseguire correttamente le trazioni alla sbarra? Vediamo insieme passo passo quale è la strategia migliore.
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È possibile allenarsi solo con gli elastici e ottenere grandi risultati? Assolutamente sì! Scopriamo insieme come fare…
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Qual è il migliore allenamento quando siete in fase di definizione? Scopriamolo insieme!
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di Addominali, ENDOMORFO e Resistenza insulinica.
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Vuoi sapere come eseguire alla perfezione i piegamenti sulle braccia (popolarmente chiamate “flessioni”)? Segui questi 5 consigli!
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La Planche è il tuo obiettivo ma parti da zero (o quasi)? Ecco come impararla una volta per tutte!
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Bisogna inarcare per forza la schiena quando si eseguono le spinte per il petto con bilanciere su panca piana? Scopriamolo…
Perché tanti bodybuilder si allenano con una tecnica scadente degli esercizi e nonostante questo ottengono grandi risultati? Leggi l’articolo per…
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