Come mai si vedono tante persone correre abitualmente che hanno un fisico molliccio? La risposta ti stupirà!
…In uno studio del 2012 la ricerca scientifica ha dimostrato come riacquisire la forma in 8 settimane su basi scientifiche…
Il Calisthenics sarà finalmente tuo attraverso il corso unico al mondo CaliFit Over 40 di Umberto Miletto e Burningate!
…“Coach, ma qual è il momento migliore per fare stretching?” Rispondo molto volentieri a questa domanda che spesso mi viene…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di serie lattacide e vediamo cosa sono, quando sono utili…
In questo articolo il coach Lorenzo Mortaruolo ci spiega come affrontare le prove fisiche in 12 settimane per il Concorso…
Perché è giusto mangiare la pasta la sera a cena? Sfatiamo insieme il falso mito che i carboidrati la sera…
I polpacci fanno fatica a crescere? Inserisci questi 15 minuti a fine allenamento per super risultati!
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Oggi sono in studio con il Coach Marco Frassinelli di Genova e ci spiega qual è, a suo avviso, la…