Il Kettlebell o i pesi tradizionali? In base a quale obiettivo? Come risponde il tuo corpo? Ecco le risposte a…
La cervicale non ti da tregua? E’ il momento di scoprire il metodo definitivo per risolvere tutti i dolori!
…Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di dieta e allenamento specifico per la donna ginoide.
…Qual è il miglior orario per allenarsi? Spesso mi viene posta questa domanda e la verità sono sicuro che ti…
Una delle domande più frequenti che mi viene posta è come migliorare quando il petto è carente. In questo articolo…
Lo zucchero negli alimenti ha una verità nascosta che sconvolge il mondo. Attenzione perché è in gioco la tua salute!…
Perché bisogna fare poche ripetizioni per aumentare la massa muscolare? Scopriamo insieme in questo articolo perché questa metodica non è…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di colazione proteica per aumentare la massa muscolare.
…Siete sicuri di eseguire correttamente le alzate laterali con i manubri per l’allenamento delle spalle? Esistono 3 errori molto comuni…
Il digiuno intermittente per riuscire a perdere 10 chili e vivere finalmente in un nuovo corpo!
…