Scheda Massa Muscolare | 5 PRINCIPI GUIDA
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo un argomento estremamente pratico, ossia 5 PRINCIPI per Creare una Scheda per Fare Massa Muscolare.
L’esercizio più pericoloso per le spalle
Oggi rispondo a una domanda molto interessante. Infatti mi avete chiesto qual è, secondo la mia esperienza, l’esercizio più pericoloso per le spalle.
Fare massa muscolare con carichi leggeri: tutta la verità
Fare massa muscolare con carichi bassi è possibile? Ecco tutto quello che devi sapere!
Prova Gratuita della Challenge Glutei d’Acciaio
È da poco uscita la mia nuova Challenge dedicata a gambe e glutei! Se ancora non l’hai acquistata prova questa seduta gratuita insieme a me!
Una definizione muscolare al Top: il Cardio Muscle Circuit
Ottenere una definizione muscolare al Top con un solo metodo? Ecco il Cardio Muscle Circuit!
Come Aumentare le Difese IMMUNITARIE: 5 Integratori NATURALI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti parlo diretto e ti dico come aumentare le difese immunitarie grazie a 5 validissimi integratori naturali.
Spuntini proteici: quali sono i migliori?
Oggi parliamo di spuntini proteici. Ormai si trovano molto facilmente, anche nei supermercati, ma non sono tutti uguali. Vediamo allora insieme quali sono i più nutrienti.
L’8×8 brucia i muscoli o incrementa la massa muscolare?
Alcuni di voi mi hanno scritto riportando dei dubbi sulla metodica dell’8×8, accusata spesso di essere controproduttiva per chi ricerca la massa muscolare. Scopriamo insieme come stanno davvero le cose.
5 Schede Massa BRACCIA | con METODICHE BODYBUILDING
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo 5 schede per mettere seriamente MASSA sulle BRACCIA con metodiche avanzate del BODYBUILDING.
Come iniziare a fare Calisthenics | 3 casi particolari
Come puoi realmente iniziare a praticare Calisthenics? Secondo me, esistono tre modi reali per poter approcciare seriamente questa disciplina.
