Seduta Gratis Braccia estratta dalla Challenge Superbraccia.
La Challenge SuperBraccia è piaciuta tantissimo! Per questo motivo ho deciso di farvi provare una seduta gratuita estratta da questa Challenge.
Usa gli elastici per delle super braccia: programma completo
Gli elastici portano alle tue braccia un pump mai visto prima d’ora Non ci credi? Scopri come fare!
Pancia Gonfia? | 3 Rimedi NATURALI (e Veloci)
Ciao e bentornato qui sul blog, oggi parliamo di pancia gonfia e 3 rimedi NATURALI (e Veloci).
Mangiare male a volte è utile. Ecco il perché.
Se sei a dieta lo sgarro è fondamentale! Vediamo insieme perché, ogni tanto, è mangiare male ci aiuta a raggiungere i nostri obiettivi estetici.
Seduta Gratis Pettorali estratta dalla Challenge Flessioni30
Tanti di voi mi hanno chiesto di provare qualche allenamento estratto dalla Challenge sulle Flessioni. Quindi ecco per voi una lezione gratis!
Come si esegue lo Squat su una Gamba (Pistol Squat)?
Oggi vediamo un esercizio fantastico per lavorare con i glutei anche a casa: il Pistol Squat eseguito su una sedia.
Allenamento DONNA GINOIDE A Casa senza attrezzi
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove vediamo insieme un allenamento specifico per DONNA GINOIDE a casa senza attrezzi.
Super tricipiti senza attrezzi: tra scienza e pratica
Allenare i tricipiti senza alcun attrezzo? Ecco come devi fare per ottenere delle super braccia!
Squat Bulgaro: funziona più sul dorso o sulla pianta del piede?
Lo Squat Bulgaro è un esercizio fenomenale per allenare in modo completo gambe e glutei, ma è meglio eseguirlo con il piede appoggiato sul dorso o sulla punta?
Lo stretching con il metodo rivoluzionario Muscle&Flex
Lo stretching è utile ma noioso? Non più con il metodo innovativo Muscle&Flex!
