Chi di voi si è iscritto in palestra ma fa i salti mortali per riuscire ad andarci? O quante volte ti iscrivi e poi rinunci ad andarci proprio perché gli impegni sono troppi e allenarsi diventa impossibile?

Penso che sarete tantissimi in questa situazione, e non solo: anche io sono in questa situazione! Sono un personal trainer, un imprenditore e ho una famiglia.

Ecco perché negli ultimi anni mi sono dedicato a strutturare dei programmi di allenamento brevi ma intensi che possono essere messi in pratica da chiunque anche in casa e con pochi attrezzi.

I miei video su YouTube sono stati visualizzati da più di 150 milioni di utenti, ho lavorato con atleti e professionisti di ogni tipo. Nella mia carriera ho inoltre capito che il problema principale delle persone è che non seguono un percorso di allenamento strutturato, ma si allenano a caso.

La scienza dell’allenamento ci insegna invece che gli stimoli vanno dati in maniera ben precisa e intervallati dalla super-compensazione.

Per ottenere risultati straordinari non devi passare ore e ore in palestra, ma devi avere un piano efficace e ben strutturato, come il BodyStart Workout.

Il BodyStart Workout è un sistema di allenamento vincente per 5 motivi:

• lo puoi mettere in pratica anche in casa con solo due manubri
• gli allenamento sono ad alta intensità (HIIT) e quindi piuttosto brevi
• contiene le migliori tecniche di allenamento che ha rimesso in forma le star di Hollywood
• ogni allenamento è in formato video, così potrai vedere come eseguire ogni esercizio
• sarò il tuo virtual coach e ti motiverò in ogni lezione a dare il massimo

Questo sistema si adatta perfettamente a tutti coloro che hanno uno stile di vita frenetico ma desiderano un fisico atletico e scolpito senza essere schiavo della palestra.

Ora, se vuoi iniziare il BodyStart Workout dovrai iniziare capendo il tuo punto di partenza e puoi farlo prendendo alcune misure. Ti basterà misurare le circonferenze corporee (petto, girovita, bicipite, glutei, coscia e polpaccio) con un metro da sarta e prendere il peso.

BodyStar Workout: Il sistema n°1 per la massa e definizione in casa

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.